Cervicalsyndrom, dieses Krankheitsbild umfasst alle auftretenden akuten oder chronischen Beschwerden in der Hals- oder Nackenregion. Diese Erkrankung hat die verschiedensten Ursachen.
Ursachen für ein Cervical-Syndrom
Die häufigste Ursache des für das Auftreten des Cervicalsyndrom sind Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Verspannungen der Nackenmuskulatur. Auch Fehlstellungen der Halswirbelsäule oder Bandscheibenvorfälle können der Auslöser für ein Cervicalsyndrom sein.
Viele Erkrankte geben auch Zugluft als Ursache für das Nackensyndrom an.
Typische Symptome eines Cervicalsyndroms: Schulter-Nacken-Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
Die Symptome bei einem akuten Cervicalsyndrom sind sehr vielschichtig. Meistens treten kurzfristig Schmerzen in der Nackenregion auf, die häufig mit Bewegungseinschränkungen der Halswirbelsäule einhergehen. Die Patienten können den Kopf nicht mehr so bewegen, wie es bei einer gesunden Halswirbelsäule möglich ist. Oftmals sind Einschränkungen beim Drehen oder Seitwärtsneigen des Kopfes vorhanden.
Teilweise klagen die Patienten über Schmerzausstrahlungen in den Kopf, oder in einen oder beide Arme. Bei manchen Patienten kommt es auch zu einem Taubheitsgefühl oder Schwäche in der Arm- oder Handmuskulatur, die dann eine gezielte Diagnostik erforderlich machen, um einen Bandscheibenvorfall auszuschließen.
Cervicalsyndrom Behandlung: Welche Möglichkeiten gibt es zur Linderung und Auflösung?
Bei den meisten Patienten mit einem akuten Cervicalsyndrom klingen die Beschwerden nach einer Woche ab.
- Unterstützen kann man den Patienten durch die Gabe von spannungslösenden und schmerzlindernden Tabletten oder Injektionen.
- Auch die Akupunktur hat sich als sehr hilfreich gegen die Beschwerden erwiesen.
- Weiterhin wird der Arzt dem Patienten eventuell Wärme, Massage oder Krankengymnastik verordnen.
YOUTUBE | Schulter-Nacken-Schmerz > Cervicalsyndrom Behandlung mit Tape und Übungen demonstriert (www.youtube.com/watch?v=oI-1iPz9ArQ)
Chronisches Cervical Syndrom durch Stress?
Halten die Nackenbeschwerden länger als 2-3 Wochen an, kann man von einem chronischen Cervicalsyndrom sprechen. Spätestens dann ist eine umfassende Diagnostik erforderlich, um die genaue Ursache der Beschwerden festzustellen und gezielt zu behandeln.
Auch viel Stress kann die Ursache für ein Cervicalsyndrom sein, vor allem dann, wenn der Erkrankte keinen Ausgleich findet. Hier können die verschiedensten Entspannungstechniken und ein Ausgleichssport sehr hilfreich sein. Dies trifft auch auf Berufstätige zu, die eine einseitige belastende Tätigkeit ausüben. Hier ist es sehr wichtig bereits als Vorbeugung Übungen zur Lockerung der Halsmuskeln zu erlernen, und diese auch regelmäßig auszuüben.
Kleine kurzfristig auftretende Beschwerden lassen sich sehr gut mit Hausmitteln behandeln, bei starken Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sollte unbedingt ein Hausarzt oder ein Facharzt für Orthopädie aufgesucht werden.
Übungen zur Vorbeugung und Linderung
YOUTUBE: Yoga für einen gesunden Hals > „Gesunder Nacken, starke Halswirbelsäule, entspannte Schultern – das erreichst du mit diesen einfachen hochwirksamen Yoga Hals-Übungen (…) Die Übungen können helfen bei Nacken-Arthrose, HWS-Syndrom, Bandscheibenbeschwerden, verspannten Schultern, Kopfschmerzen und vielen anderen Beschwerden.“ (www.youtube.com/watch?v=LWxtCwPW1Hs)
YOUTUBE: Cervicalsyndrom Behandlung und Übungen > Aktivierung der tiefen Nackenflexoren (www.youtube.com/watch?v=G-9x7Ja2Kek)
Zervikalsyndrom > Weiterführende Links im Web:
- Symptome des Halswirbelsäulensyndroms, HWS-Syndroms, Zervikalsyndroms:
http://gesund.co.at/zervikalsyndrom-11946/ - Behandlung durch Schmerztherapie und Bewegungsprogramm; Vorstellung verschiedener Ansätze zu Schmerzbehandlung (nicht nur durch Schmerzmedikamente), der richtigen Bewegung und auch der Berücksichtigung psychologischer Aspekte in der Therapie
www.drtheodoridis.de/lexikon/h/halswirbelsaeule-spezielle-therapie-von-schmerzen.php - Übungen und allgemeine Tipps gegen HWS-Probleme; Rückenentlastung, Rückentraining, Sport und Muskelaufbau, örtliche Wärmeanwendungen z.B. durch Wärmepflaster, Cremes, Bäder und andere…
www.vitanet.de/krankheiten-symptome/zervikalsyndrom/ratgeber-selbsthilfe